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**活動於11/15中午12點截止,下午將公布抽出的20位幸運兒~**

 

於活動當天憑聲活工坊PCHome商店街的付款明細(包含訂單編號及付款日期)至活動現場,

與工作人員確認後即可領取柯以柔《瘦瘦養好胎》有聲書,

現場並隨書贈送品御方「極品紅棗枸杞茶」、日本森下仁丹「晶球長益菌」等優質好禮,

還有機會獲得英國手工鞋堡貝王與田原香滴雞精等超讚好康!

 

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5妙招!輕鬆養胎不養胖:

生兩胎都只胖9公斤的柯以柔,傳授她的5大私房撇步,教你孕期怎麼吃,才能吃出健康寶寶與窈窕瘦媽咪!

 

5技巧!產後迅速化身辣媽:

產後體重不但迅速下降,再用5個技巧讓身材緊實、不復胖,化身人人羨慕的完美俏媽咪!

 

5原則!寶寶料理超簡單:

柔媽咪教你5絕招,你會發現親手為寶寶製作料理出乎意料地輕鬆,把關孩子健康So easy

 

超值加贈!五星級寶寶料理食譜:

加贈10道連廚師老公都說讚、小味留吃過愛不釋口的寶寶料理食譜,讓你能實際動手為寶寶健康加分!

 

專家好友齊聲推薦:

婦產科醫師陳保仁、食療養生專家王明勇的專業推薦,更有名主持人吳淡如與好姊妹李佩甄的獻聲大推薦!

 

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♫♪ ♫♪ 有聲書精采內容♫♪ ♫♪

開場白
01.柯以柔:媽咪放輕鬆,Baby更健康!
02.王明勇:吃出健康寶寶與瘦媽咪!
03.吳淡如:認真媽咪與幸福寶貝
04.李佩甄:跟著以柔這樣做,寶寶健康、媽媽不發胖!
05.陳保仁:婦產科醫師最愛的模範孕婦

養胎不養胖
06.絕招1:多吃水果?No!挑對水果也要適量吃!
07.絕招2:澱粉不能吃?No!挑對時間只吃好澱粉!
08.絕招3:優質蛋白質要充分?No!也要注意烹調方法!
09.老公有話說:廚師老公的獨家養胎料理1
10.絕招4:孕期要進補?No!你需要的沒你想得多!
11.老公有話說:廚師老公的獨家養胎料理2
12.補充資訊:柔媽咪推薦的養胎食材
13.婦產科醫師說 陳保仁醫師:這些營養,準媽咪最需要!
14.絕招5:我是個閒不住的活力準媽咪!
15.老公有話說:老婆帶球走,老公心慌慌?
16.婦產科醫師說 陳保仁醫師:懷孕到底該胖多少才標準?

產後變辣媽
17.沒有吃不胖的體質,就要用技巧戰勝!
18.技巧1:媽媽有妊娠紋,不等於你一定會有!
19.技巧2:留住豐滿不走山,你需要支撐力夠的內在美?
20.技巧3:選對塑身衣,把鬆弛的小腹收回來!
21.老公有話說:媽咪,是最美的女人!
22.技巧4:不只體重變輕,身形更要完美不復胖!
23.技巧5:母乳媽媽,不必進補營養也OK!

寶寶好營養
24.從嬰兒期培養「不挑食」好習慣!
25.原則1:母乳最好,但你可以選最適合的哺餵方式!
26.老公有話說:媽媽餵母乳,爸爸只能乾瞪眼?
27.原則2:自己動手,媽媽牌副食品最安心!
28.原則3:從清爽的蔬菜開始!
29.原則4:寶寶可以吃這些食物嗎?
30.原則5:忙碌媽媽的效率料理法
31.補充資訊:柔媽咪的私房推薦好用育兒小物分享
32.老公有話說:寶寶副食品,廚師爸爸是好幫手!

結語
33.郭宗坤:以柔,感謝有你!
34.柯以柔:小水果報到,第二胎果然大不同!

 

這次新書《瘦瘦養好胎》除了教大家如何養胎‧瘦身‧育兒之外、

也把柔媽咪這二年來做寶寶副食品的心得與訣竅,都分享在書中

裡面收錄了10道小味留超愛吃的「寶寶料理食譜」(適合一歲以上寶寶)️

想要親手做料理給寶寶吃的媽咪們千萬不能錯過。。。

請大家多多支持柔媽咪的新書~啾咪(多幫我分享宣傳哦)~

 

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留言列表 (4)

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  • winni85
  • 推!!!!

    加油以柔!!!
  • ainne
  • 以柔媽,你寫的書跟部落格文章都好讚-想問產後掉髮你都用什麼洗髮精?看你文章都沒寫到
  • winnie
  • 想請問一下,若想買還買的到嗎?
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