91d2c40  

((妹妹小水果第一次吃十倍粥的紀錄))

★吃副食品的時間★

假設中午12點和下午4點是喝奶時間..那麼吃副食品的時間就是下午2點!!

也就是說副食品是放在正餐喝奶和喝奶的中間當點心~

記得原則是~寶寶一歲以前,奶是主食...副食品是點心..

剛開始一天只需要嚐試二餐的副食品~平均一次30~50ml左右~

漸漸副食品吃的越來越好~可增加為一天吃三次都OK..

隨著副食品的量越吃越多...有可能會影響到正餐喝奶的量..

此時媽咪們可以彈性幫寶寶減少20~30CC的奶量是沒有關係的!

以上柔媽咪的經驗提大家參考!!!

90ba610

90aad60

9031d30

小水果和小味留都是母乳寶寶,所以柔媽咪都是六個月才準備給副食品。

不少媽咪會問:到底第一樣副食品要給什麼才好?答案是"十倍粥"。

今天柔媽咪就先教大家做十倍粥~有需要的媽咪請自己做筆記哦!!


 
<十倍粥作法>
材料準備:白米30公克 / 白開水300CC / 攪拌棒一支。
(不知道30公克是多少的話,只需要用家中量米杯的1/3就夠了,不然煮起來太多,水量則是米的10倍)


作法教學:
1. 把白米洗乾淨之後,將30公克的白米倒進鍋中,加入300CC的白開水,比例米1 : 水10 就稱為"十倍粥"~
2. 接著把裝有米1:水10的鍋子放進電鍋蒸(外鍋一杯水),之後電鍋跳起再悶10分鐘後可以取出。
3. 蒸好的10倍粥用攪拌棒打成泥,打到最細最細完全沒有顆粒就完成了。(沒有攪拌棒也可以用果汁機)
4. 等待打成泥的十倍粥放涼後,就可以裝進製冰盒OR食物分裝盒中送進冷凍庫做成冰磚哦!!!

(圖中的食物分裝盒一格是30CC,一格剛好適合寶寶剛開始學習吃副食的一餐份量哦)。

白粥的部份我都是當成一個基底~所以接下來所有的單一食材全要和粥拌在一起!!!!

10倍粥 = ( 米1 : 水10 )   /  7倍粥 = ( 米1 : 水7 ) / 5倍粥 = ( 米1 : 水5 )        

所謂的幾倍粥~其實只差在水的比例不同~做起來的濃稠度就不一樣~!!!

小水果10倍粥只吃了10天..我就改成七倍粥了!!!

七倍粥大約吃了三個星期左右...我才改成五倍粥...

PS.一歲以前寶寶的副食品不需要加任何調味料~自然原味即可!!!!

 

90340e0  

404dd0  

((這張照片是哥哥小味留第一次吃十倍粥的紀錄~))

 

★觀念分享★

從六個月開始給寶寶吃副食品後,決定從哪些食材開始吃也是一門大學問。

除了基本的十倍粥、七倍粥做基底之外,我一定不會先給水果泥或果汁~

柔媽咪搭配的副食品是先從葉菜類和根莖類做為入門食材...

而水果泥和果汁則建議是七個半月後才陸續讓寶寶嚐試。

有些媽咪會好奇,為什麼我要有這樣的先後順序呢?

其實是因為我擔心小孩成為一個挑食寶寶,

畢竟水果類的食物口味上都比較香甜,自然寶寶接受度高。

我怕一開始就讓寶寶吃香香甜甜的果泥後,

葉菜類食物他會容易排斥也可能會不喝沒味道的白開水,

所以我很堅持水果類的食物要等到七半個月後才慢慢給。

 

((這個方法在哥哥小味留身上發揮的很成功~幾乎不挑食也愛喝水))

 

文章標籤
創作者介紹

柯以柔~柔媽咪育兒部落格

柯以柔 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(20) 人氣()


留言列表 (20)

發表留言
  • 悄悄話
  • 小王子的媽咪
  • 如果是第一次吃的話也是30cc嗎?
    1:10的話電鍋要放多少水??
    請問吃完副食品可以馬上餵奶嗎?
  • 就第一次吃30CC開始試,
    副食是放在喝奶和喝奶的中間當點心.
    我不太明白你問電鍋放多少水的意思???

    柯以柔 於 2014/03/30 00:05 回覆

  • 訪客
  • §Autodesk系列程式軟體

    最新名◎師﹉教﹋學﹌軟﹎體◇.幫﹎您﹍小﹋孩﹉功課學習◎.花♀小☉錢功◎課~突○飛猛進
    0rz.tw/MxIhR
  • 凌瓏~
  • 我想問一下柔媽咪攪拌棒要在哪裡買?謝謝
  • 網購或婦嬰用品店都可以買的到!!

    柯以柔 於 2014/05/05 15:19 回覆

  • 凌瓏
  • 請問柔媽咪攪拌棒是用這型號嗎?Cuisinart77
  • 是的~77哦!

    柯以柔 於 2014/05/06 18:07 回覆

  • 悄悄話
  • 訪客
  • 我想請問,那開始吃的時後先從30ml的十倍粥,先吃粥幾天後,在加入單一蔬菜泥?適應幾天沒有特殊狀況在加第二種蔬菜泥嗎?那要喝睡嗎?因為餵母乳親餵不知道怎麼添加
  • Eva Tsai
  • 請問湯匙是哪個牌子的?
  • Mavis
  • 請問七倍粥用量米杯要多少米?內鍋水要多少呢?謝謝
    那五倍粥用量米杯要多少米?內鍋要多少水?2種外鍋都是1杯水?
  • 心榆
  • 十倍粥打泥後放涼
    放到冰磚盒子上送冷凍庫
    如果要吃怎麼用!拿出來加熱就好嗎
  • 您的暱稱 ...若依
  • 留個言吧 ...放入冰磚保存期限是多久?例如10倍粥。退冰是加熱嗎
  • 副食品新手媽咪
  • 請問柔媽咪你大約在幾倍粥開始加入蔬菜呢?
  • 七倍!

    柯以柔 於 2015/04/28 12:33 回覆

  • Cheryl
  • 我想问下柔妈咪,外锅一杯水是甚麼意思?
  • 電鍋外面要放水啊~

    柯以柔 於 2015/06/21 15:43 回覆

  • 悄悄話
  • 	挽回婚姻
  • 感謝版主這麼棒的分享!
  • Cheryl
  • 請問媽咪,製冰盒是做完冰起來,要吃的時候微波嗎?
    這樣營養度會降低嗎?
  • 訪客
  • 喔!我搞懂了,電鍋是大同電鍋@@
    所以要加水
  • 訪客
  • 请问以柔妈咪 冷冻后的十倍粥可以冷冻几天呢?要解冻的时候 需要预先从冷冻库拿出来还是直接蒸热解冻食用呢?我的宝宝是全母乳宝宝 今天刚满6个月 请问我一天给一餐还是两餐呢?餐点是不是应该都在早上或中午或下午?可以中午一餐 傍晚一餐吗?谢谢解答,感恩
找更多相關文章與討論