*** 出外景三天~不但需要在高鐵上擠奶...也要把三天的母奶保存回家給小味留喝! ***

很多的媽媽都會問我,我的工作這麼多這麼忙,

要怎麼吃才能維持母奶的質和量?

說真的,職業婦女又是母奶媽媽的身份真的特別辛苦,

因為總是要在工作中自己找時間和地點擠奶,

又要擔心保存的溫度和時間,但是為了給寶寶獨一無二的母奶,

當媽媽的再累再麻煩也會想辦法的。

** 平日大部瓶餵~擠出來的母奶會採先進先出的原則給小味留喝 **

到現在,我餵母奶已經六個月的時間,

我覺得要維持足夠的母奶量,首先湯湯水水一定要多喝,

除了喝各式的熱湯之外,喝牛奶、豆漿、

來一杯鮮奶茶甚至是喝溫開水都是有效的哦!

母奶媽媽並不用吃的特別補,只要維持均衡的飲食,

擠出來的母奶都是很有營養的。

我自己只有在飲食上會特別多吃一點魚,

像是鮭魚或鱈魚都是我平常特別愛吃的。

再來因為工作的關係,小味留大部份都是瓶餵母奶,

所以擠奶這件事對我來說,比吃飯還重要。

「工欲善其事,必先利其器」,

我覺得選對適合自己的擠奶器也很重要。

很多媽咪會問我都是用哪一台擠奶器?

因為柔媽咪本身算是職業婦女~工作時間很長~

為了持續餵母奶~擠奶器對我來說太重要了!

我總共有三台不同的擠奶器~各有其優點~

以外出來說~我最常攜帶的是美樂單邊電動的擠奶器

這台可以插電...可以裝電池...配備簡單...

只要是標準瓶口的奶瓶皆可安裝...很方便...

另外~月子期間有朋友送我一台AVENT的手動擠奶器,

這台也是許多母奶媽媽們大力推薦的擠奶器,

對於我長時間在外工作要擠奶來說,不見得都有地方用電

這台手動擠奶器夠輕巧也很方便,而且可以擠的很乾淨哦!

 因為後來我確定自己有足夠的母奶後,

又有朋友借我一台AVENT雙邊電動的擠奶器,

在家裡因為有了它,每次都可以輕鬆快速的擠奶。

這台擠奶器不但可以記憶自己習慣的擠奶速度,

而且每次擠完奶也不會覺得乳頭或乳暈刺痛或紅腫,

對柔媽咪來說,它真的是一台讓我可以持續餵母奶的好幫手!

雖然我平時大部份都是擠出來瓶餵,

但是如果半夜小味留會討奶的話,我則是採用親餵的方式,

一方面可以省去溫母奶的時間,另一方面則是讓小味留直接吸吮刺激乳腺,

我也就不用半夜特別起床擠奶,不過前提是必需要花一點時間學習躺餵。

網路上都找的到躺餵的教學影片,學會之後真的方便輕鬆多了!



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柯以柔~柔媽咪育兒部落格

柯以柔 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(13) 人氣()


留言列表 (13)

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  • b.c
  • 柔媽咪~~請問餵母奶有沒有什麼水果是不能吃的嗎?
    [版主回覆08/01/2012 14:58:44]基本上都可以吃~除非寶寶喝了你的母奶有過敏現象才要注意!!以柔.
  • b.c
  • 柔媽咪: 請問你在半夜躺餵小味留後,他已腄著了,你還會抱他起來拍嗝嗎? 我的寶寶現在快二個月,我也喜歡在半夜躺餵,寶寶睡著我也睡著,所以就不會拍嗝,結果寶寶都會吐奶...
    [版主回覆07/22/2012 22:26:00]<p>小味留三個月以前還是瓶餵~之後才改成半夜親餵~</p>
    <p>我親餵都沒有拍嗝耶~以柔!!</p>
  • 醺醺寶貝
  • 妳好!請問~
    我生產剛滿月..但是我還是用手擠奶.瓶餵.每天都很累...
    最近奶量有比較多了...所以想搭配擠乳器.幫助擠乳.
    但是我怎麼覺得擠乳器.擠出的奶量比手擠來的慢又少.
    請問這是正常嗎?
    還是自己乳腺沒通..或是有其它原因呢?
    妳之前剛開始有這樣的問題嗎?
    [版主回覆07/21/2012 11:28:25]<p>我剛開始是手動擠乳器~後來奶多改用電動的~我沒有手擠過!!!</p>
    <p>也許你乳腺沒暢通.所以電動會吸不太出來!!!以柔.</p>
  • Princess
  • <p>我下個月就要生了,還不確定自己有沒有母奶的情況下,</p>
    <p>請問妳推薦我先買手動或電動擠奶器呢?</p>
    [版主回覆07/21/2012 11:27:12]AVENT手動是必要的~一開始初乳用電動也吸不出來~以柔.
  • 小思
  • 你的奶量好充沛唷<br>我每天都喝豆漿1500ml<br>我都親餵<br>可是ㄋㄟ都軟軟的<br>只有上班才會擠個兩次<br>兩次合起來才200ml<br>所以還是得補上配方乃才夠<br>不過有喝到母奶總比沒喝好<br>一起繼續加油維持下去唷<br>
    [版主回覆07/02/2012 23:21:12]<p>哇..豆漿1500CC好多哦!!!</p>
    <p>其實不用吃的特別補啦~正常飲食就好..</p>
    <p>湯湯水水其實也包括喝溫水啊~不一定要狂飲豆漿~~</p>
    <p>給寶寶喝母奶盡力就好..不要太大壓力..</p>
    <p>媽媽想給小孩的愛..不會因為吃母奶的多少而有影響不是嗎???</p>
    <p>加油哦~以柔!!</p>
  • 愛你比永遠多一天
  • 那請問用瓶餵後要親餵寶寶不會認嗎?
    [版主回覆07/02/2012 23:19:13]<p>有可能會~不過每個寶寶都不一樣...</p>
    <p>小味留大部份都瓶餵..可是我半夜親餵他也OK..</p>
    <p>所以我沒辦法給你正確標準的答案哦~以柔!</p>
  • 邵媽媽
  • 加油.....真棒......
  • 小小的心
  • 我則是擔心不知道會不會有母奶...
  • ㄚ仁
  • <p>祝妳再接再厲生小孩,現在台灣生育率那麼低,妳生個4~6個應該還養得起吧!</p>
    <p> </p>
  • ~^ JESS ^~
  • 每次看到柔妈咪上载一瓶瓶,一袋袋的母乳条,都觉得好多奶哦~<br>看了有种不可思议的感觉~<br>加油哦~母乳营养第一~<br>
  • Angela 阿美是幸福小女超人
  • 真棒!我十二月初要生,希望母乳也多多!第一胎的太少了!真傷心!要工作也才喂兩個月而已
  • 訪客
  • 請問母奶冷凍,只能保存三個月,如喝不完,就要丟了!媽咪都怎麼處理冷凍的母奶呢?
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