柯以柔～柔媽咪育兒部落格

猶記初被推上產檯的我雙腳不斷發抖...就像公園裡練外丹功的阿伯一樣。

幸好過程一切順利..小味留終於呱呱來到世界和大家見面。

聽到小味留發出哭聲那一刻起..我的眼淚就像水龍頭般始終沒停過。

第一眼看到小味留的模樣，我這輩子都忘不了...

因為肚子裡羊水真的很少，小味留全身紅通通，

不像個小老頭子一樣全身皺巴巴的，只有兩隻小腳丫泡在羊水中

看他放聲的發洩哭喊...似在跟我抱怨怎麼這麼久才讓他出來...

百感交集的感覺很難用言語去形容～只覺得生命真奇妙！

從十月懷胎到誕生..唯有真正做媽的那一刻..才能體會媽媽的偉大。

歷經度時如年的折騰..筋疲力竭的我雖然累到眼皮都快闔上了...

不過看到小味留紅通通的臉龐..我就如同天下所有的媽媽一樣，

仍然想立即給他最營養的母乳來幫他快快長大...

藉著在產前我認真勤做功課...所收集的一些資料裡..

在衛生署所發表的「產後缺乳之中醫藥典籍」中有提到...

透過針灸..藥膳食譜和按摩推拿..都有助於增加母乳分泌提升母乳哺育率。

因此產後的黃金三日裡..我特別找來經絡按摩師幫我輕輕按摩..

加上湯湯水水的藥膳食補，我一連喝了三天滴雞精...

還有媽媽幫我燉補的花生豬蹄湯..我也是全部乖乖的喝光光。

月子餐送來..我一樣先喝完所有的湯才開始吃其他食物哦！

在照表操課的努力下～剖腹第二天我的初乳竟然有18cc...

接著透過不停的親餵和排空，每次擠出來的奶量都超豐沛的...

質優奶量又多～讓我既感動又充滿「有奶方成娘」的成就感！

在坐月子期間...無論早點、晚點，我每餐都是一掃而空...

甚至連媽媽帶來的湯湯水水補品、一籃一籃水果也都來者不拒照單全收

有人會問：以柔，你這樣會不會吃太多啊？其實怎麼會呢！

這是哺育母乳的媽媽才有的體會，餵完奶後，心和體力都是放空的

隨著吃飯睡覺，乳汁才又開始不斷增加，乳房開始不斷膨脹。

不斷補充才能做到真正的「為母則強」，這只有哺乳的媽咪才能懂…

我在筆記本上，累積了坐月子的三個法寶—

1.      早午兩次，喝滴雞精：早上下午空腹時，把一大碗滴雞精喝光光，坐月子可補到位、氣色又好。

2.      飲食清淡，水果多吃：除了三餐均衡以外，大量吃水果也很重要！對正在坐月子的媽咪也可以幫助消化。如：芭樂、蘋果、葡萄、櫻桃、木瓜等，都是不錯的選擇。

3.      產後按摩，放鬆身心：適當按摩讓身體放鬆..有助心情的愉悅和睡眠。

也希望這三招的分享，對坐月子的媽咪們的「哺」強，都能有所幫助！

看著小味留在我的懷抱裏...滿足的吸吮著母奶真的很幸福...

我也更能夠理解為何有媽的孩子像個寶...真的是寶貝唷!!

祝福每個媽咪不只生過程中能順順利利~

給愛兒的乳汁也能源源滿滿哦！

相關文章參考

產後第一件事～親餵母乳和擠奶的大工程！