掌握發奶的黃金時期和方法！

1月 30 週一 201200:30
掌握發奶的黃金時期和方法！

我搬家了！請點這裡繼續
(工具邦技術提供)

我搬家了！請點這裡繼續

當媽媽時間過得真快，一眠大一吋的小味留都快2個月囉

回想起小味留出生的那一天..我心裡還是恍如昨日的怦怦跳動著..

當時小味留一點產兆的跡象都沒有，即使已經到了預產期

他似乎還想躲在我的肚子裡撒嬌..可是因為胎盤鈣化愈來愈嚴重

醫生說必須要催生..我害怕的事真的發生了...

不曉得是我太緊張，還是小味留太倔強...

催生了十六個小時子宮頸不開就是不開..為了避免小味留發生危險

也擔心我沒有體力再支撐下去...最後只好選擇剖腹產...

猶記初被推上產檯的我雙腳不斷發抖...就像公園裡練外丹功的阿伯一樣。

幸好過程一切順利..小味留終於呱呱來到世界和大家見面。

聽到小味留發出哭聲那一刻起..我的眼淚就像水龍頭般始終沒停過。

第一眼看到小味留的模樣，我這輩子都忘不了...

因為肚子裡羊水真的很少，小味留全身紅通通，

不像個小老頭子一樣全身皺巴巴的，只有兩隻小腳丫泡在羊水中

看他放聲的發洩哭喊...似在跟我抱怨怎麼這麼久才讓他出來...

百感交集的感覺很難用言語去形容～只覺得生命真奇妙！

從十月懷胎到誕生..唯有真正做媽的那一刻..才能體會媽媽的偉大。

歷經度時如年的折騰..筋疲力竭的我雖然累到眼皮都快闔上了...

不過看到小味留紅通通的臉龐..我就如同天下所有的媽媽一樣，

仍然想立即給他最營養的母乳來幫他快快長大...

藉著在產前我認真勤做功課...所收集的一些資料裡..

在衛生署所發表的「產後缺乳之中醫藥典籍」中有提到...

透過針灸..藥膳食譜和按摩推拿..都有助於增加母乳分泌提升母乳哺育率。

因此產後的黃金三日裡..我特別找來經絡按摩師幫我輕輕按摩..

加上湯湯水水的藥膳食補，我一連喝了三天滴雞精...

還有媽媽幫我燉補的花生豬蹄湯..我也是全部乖乖的喝光光。

月子餐送來..我一樣先喝完所有的湯才開始吃其他食物哦！

在照表操課的努力下～剖腹第二天我的初乳竟然有18cc...

接著透過不停的親餵和排空，每次擠出來的奶量都超豐沛的...

質優奶量又多～讓我既感動又充滿「有奶方成娘」的成就感！

在坐月子期間...無論早點、晚點，我每餐都是一掃而空...

甚至連媽媽帶來的湯湯水水補品、一籃一籃水果也都來者不拒照單全收

有人會問：以柔，你這樣會不會吃太多啊？其實怎麼會呢！

這是哺育母乳的媽媽才有的體會，餵完奶後，心和體力都是放空的

隨著吃飯睡覺，乳汁才又開始不斷增加，乳房開始不斷膨脹。

不斷補充才能做到真正的「為母則強」，這只有哺乳的媽咪才能懂…

我在筆記本上，累積了坐月子的三個法寶—

1. 早午兩次，喝滴雞精：早上下午空腹時，把一大碗滴雞精喝光光，坐月子可補到位、氣色又好。

2. 飲食清淡，水果多吃：除了三餐均衡以外，大量吃水果也很重要！對正在坐月子的媽咪也可以幫助消化。如：芭樂、蘋果、葡萄、櫻桃、木瓜等，都是不錯的選擇。

3. 產後按摩，放鬆身心：適當按摩讓身體放鬆..有助心情的愉悅和睡眠。

也希望這三招的分享，對坐月子的媽咪們的「哺」強，都能有所幫助！

看著小味留在我的懷抱裏...滿足的吸吮著母奶真的很幸福...

我也更能夠理解為何有媽的孩子像個寶...真的是寶貝唷!!

祝福每個媽咪不只生過程中能順順利利~

給愛兒的乳汁也能源源滿滿哦！

相關文章參考

產後第一件事～親餵母乳和擠奶的大工程！

柯以柔

柯以柔～柔媽咪育兒部落格

柯以柔發表在痞客邦留言(151) 人氣(6,581)

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個人分類：母奶大小事

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151 則留言

蛋餅妹

哇~這張全家福照的好好看我好喜歡喔~ 那天有問妳有關母奶的事，現在的我有多喝湯湯水水的東西，但感覺好像沒什麼用奶也不會脹好失望，真的好羨慕妳，有很多奶能讓寶寶喝到最營養最健康的，我現在是有母奶就餵母奶沒有就餵配方，跟妳說喔~寶寶只要有吸奶瓶記得一定要拍喔~因為我的寶寶現在三個月了在兩個月的時候到現在，偶爾會發生脹氣或腸絞痛的情形一開始他在哭鬧時都安撫不了，產前有做過功課大概知道果然隔天帶給醫生看就是脹氣，脹氣有很多原因體質，奶瓶，奶粉，都有可能，所以要多注意，我看到我的寶寶哭成那樣做媽媽的我又心疼又不知道該如何是好心想媽媽真沒用，沒有這麼多的母奶讓你喝，因為喝母奶比較不會有這種行況，也好想說你的痛都給媽媽真的很心疼所以寶寶有用奶瓶要盡量幫他們多拍喔~

2012-01-30 13:49

蛋餅妹

2012-01-30 13:49

蛋餅妹

2012-01-30 13:49

蛋餅妹

2012-01-30 13:49

小葵

以柔媽咪還是很漂亮,寶寶好可愛喔!再過一個月我也要生了~希望我的寶寶也可以健康平安..

2012-01-30 19:01

小葵

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2012-01-30 19:01

小葵

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2012-01-30 19:01

小葵

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2012-01-30 19:01

喵寶貝

真的是為母則強

加油

2012-01-31 12:10

喵寶貝

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加油

2012-01-31 12:10

喵寶貝

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2012-01-31 12:10

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☀♫☀♥♥台南黃小姐♥♥♥☀♫☀

宇宙無敵超級幸福！

2012-01-31 12:35

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2012-01-31 12:35

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沙拉公主

小味留乍看之下跟爸爸好像喔~但近看又跟以柔有像

2012-01-31 12:55

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Michelle

好喜悅喔!!恭喜你們!!好替你們高興喔

2012-01-31 13:07

Michelle

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2012-01-31 13:07

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肉羹魚丸

好可愛喔~~

眼神看來

將來一定是個聰明的孩子喔

2012-01-31 13:08

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花蓮翠園民宿(歐風庭園)

♥↖★謝謝您的分享，邀請您來我的園區文章交流！★↗♥

2012-01-31 13:29

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郭家虱目魚專賣店

好可愛的小寶貝.

2012-01-31 13:33

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Amy

恭喜上精選！生活是一本精深的書，別人的注釋代替不了自己的理解，願你有所發現，有所創造。

2012-01-31 14:02

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金貝貝

我也是即將在三月十號生龍兒子,其實心裡既期待又害怕緊張,期待當媽媽,害怕生小孩的那一刻,我覺得從懷孕到現在,才知道媽媽有多辛苦多偉大,以柔恭喜妳囉!妳的粉絲,金貝!被

2012-01-31 14:04

金貝貝

2012-01-31 14:04

金貝貝

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金貝貝

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Arder

新的一年開始，再加上奇摩精選的錦上添花！

相信新的一年好運連年!

2012-01-31 14:45

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貓頭鷹收藏達人

恭喜您上精選.祝新年快樂邀請您來貓頭鷹博物館部落格分享智慧與福氣

2012-01-31 14:46

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快樂百合

恭喜上精選！

2012-01-31 15:06

快樂百合

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quen

好棒誒 ! 每天告訴自己一次，我真的很棒 ...

還懂得知福 . 惜福 . 再造福......珍惜是為善之本

而對父母與家人的關懷，是人生最大的福分啊 ! !

2012-01-31 16:10

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噹噹

恭喜您！

全家福照好好看唷！

2012-01-31 16:20

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ivensalon

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2012-01-31 16:52

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庄腳人

吃得下，氣色才會好。
有些人做月子時，虛不受補，真的很難補到位。

2012-01-31 16:54

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翁盟

晚安

內容拍攝真的優美 !

當媽媽真偉大~!

感謝分享!

2012-01-31 17:41

翁盟

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心情

好可愛ㄚ恭喜恭喜...

2012-01-31 18:25

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都蘭國小

很棒的內容看了很值得不虛此行~ 有空來看看我的 “都蘭國小書包”吧~

2012-01-31 18:27

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小莉莉

出生的那一刻感動......

2012-01-31 19:20

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2012-01-31 19:20

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鴨媽咪

永遠記得

初聽到寶貝哭聲時的心情

感動到要掉下淚來

2012-01-31 20:00

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小白兔

好可愛~~

2012-01-31 20:03

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影者

真的是為母則強

恭喜上精選,

竭誠歡迎有空來小格逛逛,

相信會有不同的感受喔

2012-01-31 20:26

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貝比育兒房

產後還是美美的入鏡真是太羨慕了, 飲食也有關係嗎^^恭喜嚕!

2012-01-31 21:19

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高雄市菩提堂修修臀

恭喜您上精選 .

2012-01-31 22:02

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candy

滴雞精好像真的很好用耶!

2012-01-31 22:06

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維瑪網路創業在家工作100%

安安

2012-01-31 22:11

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安安

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攏告

謝分享細膩的報導

2012-01-31 22:47

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謝分享細膩的報導

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Eva

新年快樂~

2012-01-31 22:59

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a夢麻

以柔媽咪您好^^

恭喜您~ 寶寶超口愛的, 第一張像似在說" 哦"~ 的樣子好Q喔!! 祝您們母子平安健康快樂, 我現在也已經四個多月嚕!! 希望自己也能生出健康寶寶, 想請教您請的那位推拿師是哪間中醫院的, 有聯絡電話嗎? 謝謝

2012-01-31 23:01

a夢麻

以柔媽咪您好^^

2012-01-31 23:01

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包太太

為母則強」，

2012-02-01 04:49

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老王的世界

恭喜上精選...

小寶貝好可愛也....

像媽媽...

感恩分享...祝福您平安吉祥...

2012-02-01 06:19

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莤兒

我算是個高齡產婦,近四十歲生下第三胎,現在BABY七個多月了,可能因為月子坐得不好,這一胎的奶水比起前二胎少很多,坐月子期間也是奶粉和親餵交替,但我不放棄讓她喝母奶,什麼會發奶的我都去吃,終於滿月後我就不餵奶粉了,只是現在BABY越來越大,我再怎麼喝魚湯或豬腳湯的效果都有限,在無意中喝了紅酒,發現效果還不錯耶,推薦給樓上的蛋餅妹媽媽試試看,我覺得真的要喝母奶對媽媽小孩都好哦~　

2012-02-01 08:25

莤兒

2012-02-01 08:25

莤兒

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♫水瓶子♪

以柔~恭喜妳~寶貝好可愛唷面相也超讚

將來必成大器喔~祝福妳美滿幸福

2012-02-01 08:27

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fongyo

恭喜得了個寶貝
只差一點點就是龍...
月子做得很豐盛
寶寶又特像妳

2012-02-01 10:06

fongyo

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蠟燭達人

您好：

戀人藝術蠟燭祝福您情人節快樂唷~~^0^~~

2012-02-01 10:56

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蠟燭達人

好幸福的一家人喔喔~>///<~

2012-02-01 10:58

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2012-02-01 10:58

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nicky

恭喜上精選!!龍騰大地自來水大問題nicky新文章歡迎逛逛欣賞

2012-02-01 11:08

nicky

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麵包超人^__^

春滿人間, 花開富貴, 竹報平安,大吉大利

2012-02-01 11:51

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小燕子的家

以柔晚安

來欣賞你的文章

2012-02-01 23:12

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燕兒

太棒了~~~小味留好幸福唷!!!!喝母奶的小孩身體也比較好唷!!!以柔~加油唷!!!!!

2012-02-02 00:11

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多多的媽媽

真的是為母則強

幸福的小味留

2012-02-02 11:50

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連子

恭喜妳喔.好偉大的母親..(我也是啦)..只是握的小孩都大了..妳兒子好可愛喔.祝一切順利

2012-02-02 14:49

連子

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2012-02-02 14:49

連子

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2012-02-02 14:49

Cindy

優質母乳是須要好的營養全方位營養素以及無農藥殘留由美國Dr. David Heber 營養學家所研究歡迎詢問

2012-02-02 21:30

Cindy

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2012-02-02 21:30

Cindy

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2012-02-02 21:30

柯以柔～柔媽咪育兒部落格

http://keyirou.com/

嗨～我是柯以柔，我搬家囉！
本篇文章已經搬移到這裡，謝謝！搬家畫面由工具邦提供