目前分類:4-12M 寶寶副食 (7)

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高麗菜泥做法:
 
[1] 高麗菜洗乾淨後切小片放進滾水中燙軟~煮熟即可撈起、
 
[2] 熱高麗菜放進冷開水中冰鎮後撈起~用攪拌棒打成泥、
裝進食物分裝盒中送進冷凍庫做成冰磚~份量約一星期使用。
((煮好的高麗菜本身就有很多水份~剛開始用攪拌棒不好打的話~
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小顆粒的七倍粥:
 
[1] 將生米洗乾淨後浸泡30分鐘、把泡好的生米利用攪拌棒稍微打碎後、
以白米1:水7的比例放進電鍋蒸(外鍋一杯水)、蒸好之後先不要取出~
繼續放在電鍋中燜20分鐘後、==> 就是帶有顆粒的七倍粥 !!! 
 ((只要調整水的比例~就可以變化成五倍粥~作法是一樣的))
 
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紅蘿蔔泥做法:
 
[1] 整根紅蘿蔔削皮切塊、放進電鍋蒸(外鍋一杯水)。
 
[2] 蒸熟的紅蘿蔔切成更小塊~加入一點點的開水輔助攪拌棒打成泥、
即可裝進食物分裝盒中送進冷凍庫做成冰磚~份量約一星期使用。
 
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地瓜葉泥做法:
 
[1] 地瓜葉洗乾淨後放進滾水中川燙約一分鐘左右~燙熟即可撈起、
 
[2] 熱地瓜葉放進冷水中冰鎮後撈起~用攪拌棒打成泥、
裝進食物分裝盒中送進冷凍庫做成冰磚~份量約一星期使用。
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((妹妹小水果第一次吃十倍粥的紀錄))

★吃副食品的時間★

假設中午12點和下午4點是喝奶時間..那麼吃副食品的時間就是下午2點!!

也就是說副食品是放在正餐喝奶和喝奶的中間當點心~

記得原則是~寶寶一歲以前,奶是主食...副食品是點心..

剛開始一天只需要嚐試二餐的副食品~平均一次30~50ml左右~

漸漸副食品吃的越來越好~可增加為一天吃三次都OK..

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  前二個月在適應副食品的階段,柔媽咪是將副食品放在二餐喝奶的中間時段當點心吃,但隨著副食品的量越吃越多,到現在一餐可以吃到150~200ml的份量,可以當成正餐了,所以柔媽咪開始重新調整小味留吃副食品的作息。因為一歲以前還是要以奶為主,副食品為輔,所以一天當中每餐間隔四小時,有三餐喝奶,二餐吃副食品,再加上一些果泥和米餅當點心即可,記得要讓寶寶多喝水哦!

 

  因為白開水完全沒有味道,所以我發現寶寶們都很容易不愛喝水,但是又必需讓寶寶學會喝水該怎麼辦呢?柔媽咪提供一些小撇步,隨著副食品越做越濃稠,一定要在餵副食品的過程中,塞二到三次水杯給寶寶喝水。另外,拿米餅給寶寶吃,是讓他們學會喝水最快的方式,因為吃米餅口會很渴很乾,所以寶寶很容易接受喝白開水這件事,切記,寶寶學會喝水前,不要先給果汁,因為一旦習慣喝甜的東西,寶寶就容易排斥喝水囉!

 

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今天就來分享剛開始柔媽咪如何幫寶寶做副食品囉!!!

首先必需養成寶寶坐在椅子上吃飯的習慣~

我們家中有二台餐椅...一台是做月子時朋友送的COMBI餐搖椅..

另一台則是我在今晚誰當家節目中便宜買到費雪的折疊餐椅!!!

目前以使用費雪的為主..小味留帶回公婆家也會把費雪帶回去..

所以這台是屬於輕巧好收納型的~價格也算親民~出門都很方便攜帶哦~

無論如何...大家一定要幫寶寶準備一個專門副食品用的椅子...

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