懷孕的每個階段...孕媽咪們都在經歷不同的過程和挑戰...


妊娠初期到中期的時間裡...柔媽咪雖然會有不舒服或是疲累的感覺...


但都不至於造成生活上不方便或是影響到工作..


小味留真是一個很貼心的寶貝...沒有讓柔媽咪懷孕太太辛苦...


不過孕期逼近八個月...我漸漸感覺到大家說的懷孕會水腫這件事了!


網路上許多資料和孕媽咪們都常常會討論到如何"消除水腫"


其中被廣為流傳和推薦的莫過於是"神奇的紅豆水"~


所以今天柔媽咪也親身在家試試看效果如何...順便分享一下囉!


 



 


首先第一步當然最好買<有機紅豆>來沖泡紅豆水比較好..((喝起來安心一些))


選擇一個容器裝紅豆...簡單用水清洗乾淨...然後將水瀝乾備用...


接著將清洗乾淨的紅豆倒入保溫瓶裡...((圖中保溫瓶容量是800 CC ~))


再來將滾燙的熱水沖入保溫瓶中...紅豆和熱水的比例是1:3或1:4都可以


將保溫瓶轉緊靜放大約30分鐘左右~"神奇紅豆水"就完成囉!


 



 


大約30分鐘左右就可以將沖泡紅豆的水倒在杯子裡享用囉~


剛沖出來的紅豆水顏色很像紅茶包已經沖泡過三次之後的茶色..是淡紅色的感覺..


聞起來則有淡淡紅豆湯的味道...((今天我沖泡的比例~紅豆:熱水=1:4))


喝起來就是淡淡的紅豆味...不會苦也不會澀...沒有網路上大家說的這麼難喝啦~


今天沖泡出來的份量大約是500CC左右~我就當成水慢慢的喝掉...還不錯耶~


PS. 沖泡出來的紅豆水不可以加糖或是任何調味的東西...只能直接當成水喝掉~


 


 



 


想要沖泡可以消水腫的"神奇紅豆水"有一個很關鍵的重點一定要切記唷~


那就是紅豆不能被煮到破掉或是沖泡到破掉~因為破掉的紅豆會釋放出澱粉質...


懷孕的媽咪們主要是喝可以消除水腫的"紅豆水"...而不是吸收紅豆本身的澱粉...


所以想煮紅豆水或是沖泡紅豆水的時間就一定要特別的小心和注意~知道嗎???


而沖泡剩下來的紅豆也不用擔心浪費唷~可以直接煮成紅豆湯給家人享用...


孕媽咪們如果下午肚子餓...吃一小碗當成點心也是不錯的唷!!!
 


 



 


還沒懷孕前女生已經很容易有水腫的問題...((通常早上和晚上的SIZE會差到半號))


懷孕後就更容易產生水腫的問題...雖然柔媽咪本身水腫的問題不算太太太嚴重...


但多多少少感覺到早晚腳的尺寸真的不太一樣...尤其到了晚上鞋子會變緊不舒服...


所以最近我採購了幾雙舒服的休閒鞋來做搭配...((我平日本來就很愛休閒款的穿搭))


眼睛雪亮的你們...應該看出來這二雙鞋是同款不同色吧~哈哈哈哈哈!!!


這款休閒娃娃鞋我一試穿的時候真的覺得很好穿很舒服...而且款式我很喜歡...


加上後期要慢慢開始走路運動...這是為了讓選擇自然產的我可以順利生產...


所以這款包腳的設計加上防滑的鞋底...讓我一穿就覺得是它了!!!


而我為什麼買了2雙呢???因為淺駱色的是6.5號...深咖啡色是7號的...


2雙都喜歡...也覺得2個尺寸剛好可以替換穿...所以2雙同時出現在我的家了~


 




 


接著這雙白球鞋的款式則是我之前就一直想買的...因為我覺得這樣的設計好方便唷~


畢竟我沒辦法每一雙鞋都買2個SIZE回家替換...荷包沒這麼大啦~!!!


所以這樣的設計即使晚上腳水腫了都不用太擔心...而且隨時要出門都很方便...


搭了長褲就像一雙正式的白球鞋...搭配短褲則是一款休閒鞋...很不賴吧!!!!


 



 


再來這雙萬年款的休閒鞋也很適合孕媽咪平日的穿搭...


因為整雙真皮的材質穿起來很軟很舒適..完全不輸給價格不斐的豆豆鞋哦!!


 


 



 


目前外景工作仍持續中...預計外景主持做到十月底左右...


很多朋友都關心我到底何時要生...我的預產期是12月啦~


所以11月開始只接一些輕鬆零星的工作...我要準備待產啦!!!!


因為在家也陸續要把小味留的東西還有我自己要用的待產包準備好...


之後也會分享柔媽咪列出來的嬰兒用品清單和媽媽待產包清單...請期待唷~


 


 


PS.我分享的懷孕資訊都是自己在產檢過程中學習到的..


 



一切僅供大家參考...如有任何問題還是要以詢問醫生為主唷!!



 



 

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柯以柔~柔媽咪育兒部落格

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留言列表 (36)

發表留言
  • chi
  • 紅豆要事先泡過在下去用滾水悶嗎?
    [版主回覆05/27/2013 14:22:51]內容有寫<不用泡>..洗乾淨就可以泡了!!!以柔.
  • 從68公斤健康瘦到53公斤了喔
  • 減肥成功瘦15公斤
  • Erin
  • <strong><font color="#007f7f">請問這雙 真皮白色"萬年款的休閒鞋"是哪個牌子??<br>謝謝^^<br></font></strong>
  • 從68公斤健康瘦到53公斤了喔
  • <p>我也瘦了15公斤喔</p>
  • 從68公斤健康瘦到53公斤了喔
  • 我也瘦了15公斤喔
  • 亞亞
  • 想請問以柔~藍印子在哪><?? 聽說搬家了??
    [版主回覆11/11/2011 11:50:04]新竹市西大路888號~網路上都查的到!!以柔.
  • 亞亞
  • 想請問以柔~藍印子在哪><?? 聽說搬家了??
  • 亞亞
  • 我也是新手媽咪~~~以柔好勇敢...敢自然產><我現在就好害怕....天阿~~ 祝你順產唷~~~
  • 米可
  • 難怪我會肥<br>因為我老公都把紅豆水泡了一整晚<br>整個都破了<br>澱粉都跑出來了>"<<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/17.gif"/><br>
    [版主回覆10/25/2011 01:06:51]是的..消水腫的紅豆水重點就是紅豆不能破掉啦!!以柔.
  • sandy&amp;#39;s 幸福花園
  • 你好,也可以喝玊米鬚水喔,效果也很好呢?我是和認識的拿的,她是種有機玉米的,所以找認識的較好喔.....希望能幫到你<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/1.gif"/>
  • Sherry
  • 以柔媽咪好幸福唷~我懷孕第五個半月就開始水腫,中後期我根本不願意照鏡子也不願照相啦~你有廚師老公幫你在食物上把關,真的很棒~~小味留加油唷~阿姨期待看到你!!
    [版主回覆10/25/2011 01:03:16]孕媽咪的飲食控制很重要啦~以柔!!
  • Angel
  • <p>呵呵~懷孕到後期真的很辛苦唷! 我是剛生完BABY2個月的媽咪, 到後期會變的瀕尿,但是每次都只上一點點,半夜也沒辦法一覺到天亮,不過我很幸運的是全程都沒害喜^^ 還有呀~剛生完的月子餐也都不太有味道~因為怕有些媽媽水腫還沒消,所以我吃月子餐都吃不太下ㄋㄟ><! 生小孩前都是叫我老公"老公" 現在都變成"把拔"@@呵呵~之後妳們就會體會到了~加油唷!! </p>
    [版主回覆10/25/2011 01:01:59]每個人狀況都不太一樣..所以懷孕的媽咪們要一直迎接很多挑戰啊~以柔!
  • 從68公斤健康瘦到53公斤了喔
  • 我也瘦了15公斤喔
  • 從68公斤健康瘦到53公斤了喔
  • <p>減肥成功瘦15公斤</p>
  • joann產後「手護」乳腺疏通
  • <p>很棒的文章分享喔!祝以柔哺乳順利!</p>
  • 新娘秘書~公主小妹整體造型
  • 好期待~~
  • 可愛咪的麻麻
  • <p>呵呵..我可以參考看看.雖然目前還沒有水腫.不過後期就不知道啦.</p>
    <p>你要加油喔.小味留一定很古錐的..</p>
    <p>還想問你一個問題.你現在用甚麼洗髮水呢?</p>
    [版主回覆10/21/2011 07:44:43]我洗澡洗頭用的都是古寶的天然無患子..以柔!!
  • Rita
  • <p>我懷孕時從20週就開始水腫,到第三孕期時更嚴重,鞋子尺寸整整大了2個size,而且每天晚上整個腳板就會腫痛,那時候也是喝了很多紅豆水,但是效果不大,我想可能是我太晚開始喝吧!後來才知道是因為我有妊娠毒血症(子癲前症)的關係。</p>
    <p>孕期間一定要很注意飲食及適當休息,隨時保持愉快的心情喔!</p>
    <p>以柔,加油!</p>
  • PM
  • <p>謝謝你的回覆..但我還是沒找到以柔那隻白色拖鞋式的吔!</p>
    <p>其實我一直很喜歡這款鞋 只是一直沒找到! 謝謝你的回覆囉!</p>
  • 小芳
  • 以柔加油~~
  • katherinelai
  • 我懷孕時也是天天喝一杯紅豆水,剩下的紅豆也可以拿來煮紅豆飯也是不錯吃喔......
  • 如意
  • <p>以柔晚安</p>
    <p>紅豆水消水腫有效但是要防澱粉質</p>
    <p>有一種消水腫不錯ㄉ</p>
    <p>那就是西瓜皮</p>
    <p>我們要把外面綠色外皮切除</p>
    <p>只留裡面白色ㄉ用水煮當水喝效果比紅豆水還要快喔<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/3.gif"/></p>
    <p> </p>
  • 從68公斤健康瘦到53公斤了喔
  • 我也瘦了15公斤喔
  • 愛永不止息結婚十週年雙胞胎天使媽
  • <p>一雙好鞋確實有幫助</p>
    <p>除了紅豆水外</p>
    <p>吃清淡些更有效果</p>
  • 老王的世界
  • <p>有孕最美...</p>
    <p>恭喜...</p>
    <p>這幾個月辛苦了...</p>
    <p>母親真偉大...</p>
    <p>感恩分享...祝福吉祥...</p>
  • 陳國翔
  • 有機紅豆少之又少、虧本生意可能沒人種植吧!我這有沒噴落葉劑的紅豆一斤100有需求者來電0938521930
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